Description du service

Un yoga dans la douceur et la lenteur voire le statique, travaillant à la fois sur l'esprit et le corps. Il permet d'aller en profondeur, idéal pour se régénérer (post compétition sportive, besoin d'introspection,...). C'est également une belle harmonie entre yoga et médecine traditionnelle chinoise, puisqu'il va travailler de façon complémentaire sur ces deux pratiques, imprégné de philosophie du yoga indien et de la médecine chinoise (science des méridiens). Tous niveaux Pour qui ? Pour ceux qui veulent une pratique relaxante et inspirante. Le Yin Yoga est une pratique dans laquelle il vous est demandé de relâcher autant que possible tous les muscles du corps et de maintenir les postures dans la durée. Ce yoga nécessite de trouver sa posture juste afin de ne jamais s'imposer de douleur. Agissant sur le corps au plus profond (fascia-thérapie), cette pratique vous amènera à vous rapprocher de votre corps en prenant conscience de ses formes, ses volumes et de sa structure. Cette pratique profonde et intense permet une introspection, entrer en observation sur ses sensations pour plonger profondément à l'intérieur de soi. Arrivée 5 min avant le début du cours.